11月3日、文化的な最低限度の暮らし

また朝方まで眠れない。ゴミを出してようやく眠れたと思ったら朝10時、電話に起こされる。電話に出たら自動音声で何かのアンケート。こういうのが一番しんどい。

何度か断続的に眠りつつ、昼の3時に起床。ここのところずっと昼3時起床のリズムになっている。

喉奥の違和感はまだ残っていて、そこに引っかかりを感じると咳が出る。それと血圧がいつもより10ほど高い。それ以外の指標は正常範囲。

『深夜の馬鹿力』を聴取。話が盛り上がりすぎてコーナーを飛ばす回はだいたい良い回。

心がひび割れて、家の中ですげえ叫んでしまった。近所迷惑。そして喉の調子を悪くする。