7月21日

チンニングスタンドを組み立てた。

試してみたら懸垂どころか、ぶら下がっているのも一苦労。腕も肩も背中も握力も、ありとあらゆる筋力が足りない。というわけで最初の目標は30秒のぶら下がり懸垂。年末には1回くらい懸垂できるだろうか。

• 『東野幸治のホンモノラジオ』
• 『スマホがない時、どうしていたの？』乃木坂46の弓木奈於と五百城茉央が目的地の名前だけ伝えられて、スマホを使わずにそこへたどり着けるか？という検証がとても良かった。17分30秒から観るのがオススメ。ていうか五百城茉央カワイイ。
• Youtube「ノブロックTV」より『渋谷凪咲 迷惑かけた&お世話になった人7選！』タスマニアデビルのくだりで笑ってしまった。