7月4日、背中が痛い

朝起きたら背中が痛い。
おそらく昨日、7 minutes workoutのあとにやった肩甲骨はがしの体操が原因。
ちょっと調子に乗って肩の周りをグリングリン回しすぎた。

横になって唸るだけの一日。

除湿器が到着。
早速、食卓と一階客間に設置してしばらくすると、除湿器の湿気を受ける容器にビチャビチャ音を立てて水が溜まっていく。
良い働きぶり。部屋も乾いていくのが分かる。でもデシカント式だからなのか、放熱がすごい。
室温が30度を超えてしまう。このままだと部屋も私も干からびそうだなあ。

カラカラになりながら横になって唸る。

夜中にミラティブでみんはやを配信。ちょっと喋りすぎた。喉の右奥がイガイガしてきた。
来週の人間ドックまでに治さないといかん。