1月22日

4時半までスマホのブラウザのタブを整理する。

5時に徒歩で外出。24時間スーパーで食材を調達。

7時半就寝、12時覚醒、13時半起床。

右肩と首が痛い。四十肩かしらん。

午後7時に徒歩で外出。近所のスーパーでコーヒー豆を買う。

午後11時に自転車で外出。四条大宮のドラッグストアと、二条駅近くのスーパー。

• 『みなしごの長い夜』@少年ジャンプ＋
• 『明鏡止水 武の五輪』「二足歩行を極める」

明日は病院。不安なり。