1月11日、初坊主(記入日、1月13日)

7分。慣れてきたので、もう少し負荷を強くしてみようか。

頭を6ミリに丸め、髭を3ミリに刈る。

略礼をクリーニングに出す。15日夕方に出来。

業務スーパーで焼肉用の味付け済み牛肉を買ってみた。500gで980円。

三連休だが凪である。